Zwemmen voor zwangeren, kleine kinderen, ouderen en hartpatiënten

Bent u zwanger of hebt u een baby of peuter? Dan zijn er speciale lessen voor u. We hebben ook speciale lessen voor ouderen en hartpatiënten. Alle lessen zijn in het instructiebad (32 graden en ondiep). Behalve aquajoggen voor ouderen, die les is in het wedstrijdbad (diep). U hoeft zich niet aan te melden. 

Zwangerschapszwemmen

U houdt uw conditie op peil door inspanning af te wisselen met ontspanning. Het water zorgt ervoor dat u geen gewicht voelt. We schermen het bad af tijdens deze les. De les is op donderdag van 11.00 tot 11.30 uur. 

Baby- en peuterzwemmen

Spelen, oefenen en zingen in het water: spelenderwijs raakt uw kind vertrouwd in het zwembad. Uw kind kan guppy- en puppydiploma’s halen en hoeft dan niet op de wachtlijst voor zwemles. De les duurt een half uur.

Tijden

De lessen zijn op maandag, dinsdag en vrijdag. Het tijdstip hangt af van de leeftijd van uw kind. 

  • Tot 1 jaar: 9.00 uur
  • 1 tot 2 jaar: 9.30 uur
  • 2 tot 3 jaar: 10.00 uur
  • 3 tot 4 jaar: 10.30 uur

Bewegen voor ouderen

Als oudere kunt u kiezen voor Fifty Fit: bewegen op of zonder muziek. Of aquajoggen in het wedstrijdbad: bewegen met een wetbelt die uw lichaam rechtop houdt. Fifty Fit met muziek duurt 45 minuten, de overige lessen duren een half uur.

Tijden

  • Fifty Fit zonder muziek: woensdag van 9.00 - 9.30 uur en van 9.30 - 10.00 uur
  • Fifty Fit met muziek: woensdag van 10.15 - 11.00 uur en van 11.00 - 11.45 uur
  • Aquajoggen: dinsdag van 14.00 - 14.30 uur

Meer bewegen voor hartpatiënten

Elke (ex)hartpatiënt met een doktersverklaring kan meedoen met deze les, die bestaat uit een warming up, verschillende oefeningen en een cooling down. U beslist zelf hoe ver u kunt gaan. De twee begeleiders hebben medische kennis en diploma’s EHBO en reanimatie. De les is op maandag van 14.30 tot 15.15 uur.

Kosten

  • Zwangerschapszwemmen: € 5,90 per les of € 50,90 voor 10 lessen (6 maanden geldig)
  • Baby- en peuterzwemmen: € 8,90 per les of € 74,80 voor 10 lessen (6 maanden geldig)
  • Baby- en peuterzwemmen tweede kind (iedereen op dezelfde dag): € 47,85 voor 10 lessen
  • Meer bewegen voor ouderen (30 minuten): € 5,45 per les of € 44,30 voor 10 lessen (6 maanden geldig)
  • Meer bewegen voor ouderen (45 minuten): € 7,30 per les of € 58,60 voor 10 lessen (6 maanden geldig)
  • Meer bewegen voor hartpatiënten: € 7,30 per les of € 58,60 voor 10 lessen (6 maanden geldig)

Op deze pagina